Vom Zeitjunkie zum entspannten Erfolgsmenschen

Unternehmerische Ziele erreichen – die 5 wichtigsten Stolpersteine vermeiden

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Bei jedem anspruchsvollen unternehmerischen Ziel gibt es Probleme, Stolpersteine, Hindernisse. Diese lassen sich – überraschend einfach – schon im Vorfeld abmildern oder sogar vermeiden. Überprüfen Sie anhand meiner kurzen Checkliste, wie gut Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel unterwegs sind. Erfahren Sie außerdem, wie Sie die 5 größten Stolpersteine vermeiden.

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Stress dauerhaft reduzieren –  Stress abbauen Teil 4

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Mit einem persönlichen Anti-Stress-Programm können Sie Ihren Stress dauerhaft reduzieren und schneller als Sie denken. Stress wirkt dann besonders intensiv, wenn wir uns hilflos und ausgeliefert fühlen und vermeintlich keinen...

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Die vier Ebenen der Stressreaktion – Stress abbauen Teil 3

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Zu viel Stress wirkt sich umfassend und komplex auf Körper, Geist, Gefühle und Verhalten aus. Eine Weile toleriert dies unser Körper. Doch dann werden wir krank, im Extremfall chronisch oder sogar tödlich krank. Wie sieht Ihre individuelle Stressreaktion aus? Sind Sie...

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Raus aus dem akuten Stress – Stress abbauen Teil 1

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„Ich bin im Stress“. Wie oft hören wir diesen Satz oder sagen ihn selbst? Wir erleben Stress im Berufsalltag, aber auch in Beziehungen und in der Freizeit – er gehört zu unserem täglichen Leben. Ist er schlimm? Müssen wir ihn absolut vermeiden? Oder hat er auch gute...

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Gute Entscheidungen treffen – Kopf kontra Bauch

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Bis zu 100.000 Entscheidungen treffen wir täglich – bewusst und unbewusst. Was überwiegt bei diesen Entscheidungen? Der Kopf oder der Bauch? Können wir steuern, ob wir eher mit der Logik oder mit dem Bauchgefühl entscheiden? Sind unsere Entscheidungsstrategien...

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VUCA-Welt – Hilfe für Unternehmer und den Umgang mit Zeit

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Im Kontext von Führung und Projektmanagement taucht immer häufiger der Begriff VUCA auf – bis hin zu „Überleben in der VUCA-Welt“. Was bedeutet dies für Unternehmer und deren Umgang mit ihrer Zeit? Kurt Klöser bringt seine Erfahrungen aus zahlreichen...

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Über die Autorin

Seit über 15 Jahren bin ich Coach und darauf spezialisiert, erfolgreiche Unternehmer/innen und Selbstständige darin zu unterstützen, wieder Zeit für das Wesentliche und eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.