Vom Zeitjunkie zum entspannten Erfolgsmenschen
Im Home-Office konzentriert arbeiten – 5 wichtige Tipps
Diese 5 wichtigen Tipps helfen, sich im Home-office zu konzentrieren und Chaos zu vermeiden.
Unternehmerische Ziele erreichen – die 5 wichtigsten Stolpersteine vermeiden
Bei jedem anspruchsvollen unternehmerischen Ziel gibt es Probleme, Stolpersteine, Hindernisse. Diese lassen sich – überraschend einfach – schon im Vorfeld abmildern oder sogar vermeiden. Überprüfen Sie anhand meiner kurzen Checkliste, wie gut Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel unterwegs sind. Erfahren Sie außerdem, wie Sie die 5 größten Stolpersteine vermeiden.
Stress dauerhaft reduzieren – Stress abbauen Teil 4
Mit einem persönlichen Anti-Stress-Programm können Sie Ihren Stress dauerhaft reduzieren und schneller als Sie denken. Stress wirkt dann besonders intensiv, wenn wir uns hilflos und ausgeliefert fühlen und vermeintlich keinen...
Die vier Ebenen der Stressreaktion – Stress abbauen Teil 3
Zu viel Stress wirkt sich umfassend und komplex auf Körper, Geist, Gefühle und Verhalten aus. Eine Weile toleriert dies unser Körper. Doch dann werden wir krank, im Extremfall chronisch oder sogar tödlich krank. Wie sieht Ihre individuelle Stressreaktion aus? Sind Sie...
Eigene Stress-Verstärker für mehr Gelassenheit in den Griff bekommen – Stress abbauen Teil 2
Stress entsteht zu einem großen Teil in unserem eigenen Kopf. Denn unsere Gedanken können höchst wirksame Stress-Verstärker sein. Sie erleben häufig Stress? Dieser entsteht durch die vielen Aufgaben, Erwartungen und Menschen, die von außen auf...
Raus aus dem akuten Stress – Stress abbauen Teil 1
„Ich bin im Stress“. Wie oft hören wir diesen Satz oder sagen ihn selbst? Wir erleben Stress im Berufsalltag, aber auch in Beziehungen und in der Freizeit – er gehört zu unserem täglichen Leben. Ist er schlimm? Müssen wir ihn absolut vermeiden? Oder hat er auch gute...
Gute Entscheidungen treffen – Kopf kontra Bauch
Bis zu 100.000 Entscheidungen treffen wir täglich – bewusst und unbewusst. Was überwiegt bei diesen Entscheidungen? Der Kopf oder der Bauch? Können wir steuern, ob wir eher mit der Logik oder mit dem Bauchgefühl entscheiden? Sind unsere Entscheidungsstrategien...
VUCA-Welt – Hilfe für Unternehmer und den Umgang mit Zeit
Im Kontext von Führung und Projektmanagement taucht immer häufiger der Begriff VUCA auf – bis hin zu „Überleben in der VUCA-Welt“. Was bedeutet dies für Unternehmer und deren Umgang mit ihrer Zeit? Kurt Klöser bringt seine Erfahrungen aus zahlreichen...
Mit den 4 wichtigsten Tricks die E-Mail-Flut beherrschen – Zeit-Spar-Tipp Nr. 14
Das Bearbeiten der ständig anwachsenden E-Mail-Flut beansprucht soviel Zeit, dass oft wichtige Aufgaben zu kurz kommen. Für Unternehmer ist dies besonders fatal. Außerdem macht der übervolle E-Mail-Eingang reichlich Stress. Es besteht die Gefahr, dass Sie sich von...
Prioritäten setzen und strategisch wichtige Aufgaben im Griff haben
Unternehmer/innen und Selbständige sind oft stark vom operativen Geschäft mit Beschlag belegt. Mangels Prioritäten ist es geradezu eine Welle, die uns die Luft und den Überblick raubt – wir arbeiten nur noch ab... Strategisches bleibt auf der Strecke – das ist...
Über die Autorin
Seit über 15 Jahren bin ich Coach und darauf spezialisiert, erfolgreiche Unternehmer/innen und Selbstständige darin zu unterstützen, wieder Zeit für das Wesentliche und eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Beliebteste Beiträge
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Erfolg durch Arbeitsorganisation mit dem Personal Kanban Board
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