Vom Zeitjunkie zum entspannten Erfolgsmenschen
VUCA-Welt – Hilfe für Unternehmer und den Umgang mit Zeit
Im Kontext von Führung und Projektmanagement taucht immer häufiger der Begriff VUCA auf – bis hin zu „Überleben in der VUCA-Welt“.Was bedeutet dies für Unternehmer und deren Umgang mit ihrer Zeit?Kurt Klöser bringt seine Erfahrungen aus zahlreichen „Pionierprojekten“...
Mit den 4 wichtigsten Tricks die E-Mail-Flut beherrschen – Zeit-Spar-Tipp Nr. 14
Das Bearbeiten der ständig anwachsenden E-Mail-Flut beansprucht soviel Zeit, dass oft wichtige Aufgaben zu kurz kommen. Für Unternehmer ist dies besonders fatal. Außerdem macht der übervolle E-Mail-Eingang reichlich Stress. Es besteht die Gefahr, dass Sie sich von...
Prioritäten setzen und strategisch wichtige Aufgaben im Griff haben
Unternehmer/innen und Selbständige sind oft stark vom operativen Geschäft mit Beschlag belegt. Mangels Prioritäten ist es geradezu eine Welle, die uns die Luft und den Überblick raubt – wir arbeiten nur noch ab... Strategisches bleibt auf der Strecke – das ist...
Abschalten mit Gedankenstopp sorgt für Entspannung und Schlaf – Zeit-Spar-Tipp Nr. 13
Uns Unternehmer/innen fällt das abendliche Abschalten oft schwer. Spätestens wenn wir im Bett liegen, kommen die Gedanken an alles, was dringend hätte erledigt werden müssen, an knifflige Situationen und ernsthafte Probleme. Das Gedanken-Karussell läuft und läuft und...
Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten
Abschalten von der Arbeit ist in der heutigen Zeit eine echte Herausforderung. Oft kreiseln spät abends im Bett die Gedanken immer noch – oder wieder – um die Arbeit.Mit kleinen Ritualen können Sie lernen abzuschalten und sich zu entspannen. Als Selbstständige und...
Wichtige Aufgaben in der „Stillen Stunde“ erledigen – Zeit-Spar-Tipp Nr. 12
Unterbrechungen bei anspruchsvollen Aufgaben nerven, kosten Zeit und verschlechtern das Ergebnis. Schaffen Sie sich mit der „Stillen Stunde“ Zeiträume für effizientes Arbeiten. Jeder von uns kennt es. Wir wollen uns auf eine größere komplexe Aufgabe konzentrieren und...
Ziele mit Gefühls-Tuning erreichen – was haben Ziele und Gefühle miteinander zu tun?
Für das Erreichen von Zielen sind eine gute Planung, Ressourcen, Engagement, passende Rahmenbedingungen etc. notwendig. Selbst wenn dies alles gegeben ist, scheitern wir manchmal aus unerklärlichen Gründen oder es wird extrem zäh und mühsam.Ein möglicher Grund: Das...
Nein sagen: Grenzen setzen und Zeit gewinnen – Zeit-Spar-Tipp Nr. 11
Viel Zeitdruck und Stress kann entstehen, wenn wir in Situationen ja sagen, in denen das Nein sagen für uns die bessere Alternative wäre. Mit einem klaren Nein können wir viel Zeit gewinnen. Mit wenigen Überlegungen und einfachen Strategien gelingt es, nein zu sagen...
Flow oder Stress – was macht den Unterschied?
Die allermeisten Menschen sind im Beruf und auch privat extrem eingespannt. Für die einen ist dies purer Dauer-Stress. Für andere ist es beflügelnd, viel zu tun zu haben. Sie kommen in den Flow. Sigrid Jo Gruner gehört zur zweiten Gruppe und beschreibt in diesem...
Mit aufgeräumtem Schreibtisch motiviert in die Arbeit starten – Zeit-Spar-Tipp Nr. 10
Ein voller Schreibtisch sieht nach viel Arbeit und bedeutungsvoll aus. Gleichzeitig macht er Stress, weil ja so viel zu tun ist. Die permanente Ablenkung lässt uns zwischen den Aufgaben springen und das Suchen von Unterlagen kostet Zeit. Wir arbeiten...
Über die Autorin
Seit 2005 bin ich Business-Coach und darauf spezialisiert, erfolgreiche Unternehmer/innen und Selbstständigen Wege raus aus Zeitnot und Stress zu eröffnen und sie darin zu unterstützen, wieder Zeit für das Wesentliche und eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Beliebteste Beiträge
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Raus aus dem akuten Stress – Stress abbauen ...