Vom Zeitjunkie zum entspannten Erfolgsmenschen

Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten

Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten

Abschalten von der Arbeit ist in der heutigen Zeit eine echte Herausforderung. Oft kreiseln spät abends im Bett die Gedanken immer noch – oder wieder – um die Arbeit. Mit kleinen Ritualen können Sie lernen abzuschalten und sich zu entspannen. Als Selbstständige und...

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Flow oder Stress – was macht den Unterschied?

Flow oder Stress – was macht den Unterschied?

Die allermeisten Menschen sind im Beruf und auch privat extrem eingespannt. Für die einen ist dies purer Dauer-Stress. Für andere ist es beflügelnd, viel zu tun zu haben. Sie kommen in den Flow. Sigrid Jo Gruner gehört zur zweiten Gruppe und beschreibt in diesem...

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„Die 4-Stunden-Woche“ – eine Illusion?

„Die 4-Stunden-Woche“ – eine Illusion?

In seinem Buch „Die 4-Stunden-Woche“ erklärt Tim Ferris, wie ein überwiegend selbstbestimmtes Arbeitsleben geführt werden kann. Kurt Klöser hat dies für sich weitgehend umgesetzt. In diesem Gastartikel erklärt er die Voraussetzungen dafür und den Weg dorthin: Den...

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Welche Ziele verfolgen Sie? Ihre eigenen oder fremde?

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Je besser unsere Ziele mit dem übereinstimmen, was uns im Leben wichtig ist, umso leichter erreichen wir sie. Gibt es zu viele fremde Einflüsse bei der Wahl unserer Ziele, wird der Weg mühsam und schwer. Wie Sie Ihre Ziele an Ihren Werten ausrichten und so...

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Hindernisse überwinden – Ziele mit „Zwiedenken“ erreichen

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Sie haben den Weg zu Ihrem Ziel gut geplant und trotzdem geht alles Mögliche schief? Sie würden am liebsten alles hinwerfen? Dann ist „Zwiedenken“ die beste Methode, mit der Sie sich auf diese Probleme vorbereiten! Damit erreichen Sie Ihr Ziel trotz aller Hindernisse....

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Über die Autorin

Seit über 14 Jahren bin ich Coach und darauf spezialisiert, erfolgreiche Unternehmer/innen und Selbstständige darin zu unterstützen, wieder Zeit für das Wesentliche und eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.