Gute Entscheidungen treffen – Kopf kontra Bauch

Gute Entscheidungen treffen – Kopf kontra Bauch

Bis zu 100.000 Entscheidungen treffen wir täglich – bewusst und unbewusst. Was überwiegt bei diesen Entscheidungen? Der Kopf oder der Bauch? Können wir steuern, ob wir eher mit der Logik oder mit dem Bauchgefühl entscheiden? Sind unsere Entscheidungsstrategien...
Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten

Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten

Abschalten von der Arbeit ist in der heutigen Zeit eine echte Herausforderung. Oft kreiseln spät abends im Bett die Gedanken immer noch – oder wieder – um die Arbeit. Mit kleinen Ritualen können Sie lernen abzuschalten und sich zu entspannen. Als Selbstständige und...
Nein sagen: Grenzen setzen und Zeit gewinnen – Zeit-Spar-Tipp Nr. 11

Nein sagen: Grenzen setzen und Zeit gewinnen – Zeit-Spar-Tipp Nr. 11

Viel Zeitdruck und Stress kann entstehen, wenn wir in Situationen ja sagen, in denen das Nein sagen für uns die bessere Alternative wäre. Mit einem klaren Nein können wir viel Zeit gewinnen. Mit wenigen Überlegungen und einfachen Strategien gelingt es, nein zu sagen...