Vom Zeitjunkie zum entspannten Erfolgsmenschen

Gute Entscheidungen treffen – Kopf kontra Bauch

Bis zu 100.000 Entscheidungen treffen wir täglich – bewusst und unbewusst. Was überwiegt bei diesen Entscheidungen? Der Kopf oder der Bauch? Können wir steuern, ob wir eher mit der Logik oder mit dem Bauchgefühl entscheiden? Sind unsere Entscheidungsstrategien...

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VUCA-Welt – Hilfe für Unternehmer und den Umgang mit Zeit

Im Kontext von Führung und Projektmanagement taucht immer häufiger der Begriff VUCA auf – bis hin zu „Überleben in der VUCA-Welt“. Was bedeutet dies für Unternehmer und deren Umgang mit ihrer Zeit? Kurt Klöser bringt seine Erfahrungen aus zahlreichen...

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Mit Feierabend-Ritualen leichter abschalten

Abschalten von der Arbeit ist in der heutigen Zeit eine echte Herausforderung. Oft kreiseln spät abends im Bett die Gedanken immer noch – oder wieder – um die Arbeit. Mit kleinen Ritualen können Sie lernen abzuschalten und sich zu entspannen. Als Selbstständige und...

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Flow oder Stress – was macht den Unterschied?

Die allermeisten Menschen sind im Beruf und auch privat extrem eingespannt. Für die einen ist dies purer Dauer-Stress. Für andere ist es beflügelnd, viel zu tun zu haben. Sie kommen in den Flow. Sigrid Jo Gruner gehört zur zweiten Gruppe und beschreibt in diesem...

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Über die Autorin

Seit über 12 Jahren bin ich Coach und darauf spezialisiert, erfolgreiche Unternehmer/innen und Selbstständige darin zu unterstützen, wieder Zeit für das Wesentliche und eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden.